Wie gelingt denn ein erfülltes Leben? Wir alle streben danach. Das ultimative Glück und tiefste innere Zufriedenheit. Einfach sorglos durchs Leben gehen können. Doch in den meisten Fällen ist dies nicht der Fall. Wir alle tragen unser Päckchen. Bei dem einen ist es größer, bei dem anderen ist es kleiner. Wiederum der eine hat ein schweres Paket zu tragen, der andere wiederum ist das Paket kleiner.
Was können Sie denn jetzt tun, wenn Sie merken, dass Sie ein Problem oder einen Konflikt haben? Klar ist, Ihr Problem ist ein individuelles Problem. So wie Sie dieses Problem empfinden und wie Sie darüber denken, so empfindet dies und denkt kein anderer darüber. Deshalb gibt es auch keine Standardmethode, um das Problem oder den Konflikt zu lösen. Das Problem oder den Konflikt, den Sie haben, ist für jemanden anderes vielleicht gar kein Problem. Die Wissenschaft spricht hier von der Neurodiversität.
Die Problemlösung oder Konfliktbewältigung ist immer ein individueller Prozess. Und in diesem Prozess gibt es Variablen. Daher ist kein Prozess wie der andere. In dem einen Prozess finden schneller sogenannte „Aha-Effekte“ statt, in dem anderen Prozess dauert die Erkenntnis etwas länger.
Der Prozess in sich ist Abhängig von der Wahrnehmung und Interpretation. Die eigene Interpretation ist wiederum abhängig von der eigenen Vergangenheit. Entscheidend ist, was gelernt und als Überzeugungen aus dem Umfeld übernommen wurde. Dies sind unsere Anpassungsmuster. Die Anpassungsmuster sind unsere Überlebensmuster. Instinktiv greifen wir auf diese zurück. Und so schließt sich der Kreis.
Daher, wie gelingt Ihr Leben? Indem Sie sich ggf. mithilfe eines Dritten sich Ihre Muster und Überzeugungen ansehen und in einer Prozessbegleitung Stück für Stück, Schritt für Schritt verändern. Alles an Ihre Persönlichkeit angepasst. Den Prozess geben Sie dabei vor. Dies ist die wirkungsvollste und nachhaltigste Methode, die es auf dem „Markt“ gibt.
Übrigens, daher ist auch eine Psychotherapie so wirkungsvoll. Sie arbeitet nach ähnlichem Prinzip. Je nach Therapieschule.
Beste Grüße
Alexander Hochenedel
Bildquelle: Ecosia Suche und im Bild.
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