Coaching
Systemisches Coaching
Lebenskrise? Midlife-Crisis? Sorgen? Konflikte? Sinn-Suche? Probleme?
Midlife-Crisis und Lebenskrisen überwinden!
Viele Frauen und Männer erleben ab dem 40. Lebensjahr eine Krise im Leben. Die berühmt-berüchtigte Midlife-Crisis. Vielleicht, vielleicht aber auch nicht. Vielleicht stecken Sie in einem ganz normalen Lebenszyklus. Klar, die Hormone spielen immer eine Rolle. Das ganze Leben lang. Jedoch, sie als Grund zu nennen, ist medizinisch nicht eindeutig belegt.
Vielleicht spielt in der Mitte des Lebens ein ganz anderer Faktor die wesentlichere Rolle. Die Kinder werden langsam erwachsen und man fragt sich, war’s das jetzt? Was, wenn durch diese Reflexion unsere Psyche uns einen Streich spielt und sie an der Nase herumführt? Die Psychologie hat auf viele Fragen Antworten gefunden. Eines ist dabei klar, es gibt heute kein Neurotypisch mehr, die Psychologie und die Wissenschaft spricht von Neurodiversität. Sie und Ihre Persönlichkeit sind so einzigartig und individuell wie Ihr Fingerabdruck.
Es gibt Situationen im Leben, in denen unser Selbstwert und unser Selbstwertgefühl leidet, jenes Gefühl, das unser Selbstbewusstsein reduziert.
- Vielleicht werden Sie im Job gemobbt oder Sie fühlen sich nicht ausreichend wertgeschätzt?
- Vielleicht haben Sie private Probleme, Krisen und Konflikte und wissen nicht, wie Sie diese überwinden können?
- Der Partner möchte sich trennen und die Beziehung steht vor dem Aus?
- Vielleicht haben Sie Angst, die Abschlussprüfung nicht zu schaffen?
- Oder löst ein Gedanke an ein zukünftiges Ereignis in Ihnen Unbehagen aus?
Was Sie immer auch beschäftigt, mit welche Sorgen Sie auch umherlaufen, lassen Sie sich durch meine Hilfe helfen. Wie? Das erläutere ich Ihnen in Ihrem kostenfreien Vorgespräch.
Systemisches Coaching kann Ihnen helfen!
Mein systemisches Coaching-Angebot zeichnet sich durch hohe Qualität, Professionalität und Nachhaltigkeit aus. Ich lege großen Wert darauf, dass meine Kunden langfristig von den Maßnahmen profitieren und nachhaltige Veränderungen erreichen. (Prozessbegleitung)
Ein Coaching ergibt dann Sinn, wenn keine psychische Erkrankung gemäß dem ICD 11 (F-Störungen) vorliegt. Das heißt, Sie waren bei einem Arzt und er bescheinigt Ihnen, dass er keine F-Störung feststellen kann.
Zuvor findet immer eine Standortbestimmung statt. In Ihrem Analysegespräch gehen wir auf Ihre Situation ein und besprechen, wie ein Coaching durchführbar sein kann. Im Anschluss daran erfolgt ein Strategiegespräch. Dabei erfahren Sie, wie ein Weg aussehen kann und welche Stufen wann folgen.
In folgenden Formaten kann ich Ihnen helfen:
Im Unternehmen, Business-Coaching
Führungskräfteentwicklung: Ihre Führungskräfte erhalten eine Unterstützung, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln und ihre Teams erfolgreich zu führen.
Teamentwicklung: Ihre Teams erhalten eine Hilfe, ihre Zusammenarbeit zu verbessern und effektiver zusammenzuarbeiten.
Konfliktmanagement: Ich unterstütze bei der Lösung von Konflikten im Unternehmen und fördere eine konstruktive Kommunikation.
Einzelsetting: Im Einzelsetting unterstütze ich Ihre Mitarbeiter dabei, ihre ganz individuellen Fragen, Konflikte, Krisen und Probleme nachhaltig zu lösen.
Gruppensetting: In einem Gruppensetting unterstütze ich Ihre Mitarbeiter, um Verständnis für andere zu entwickeln und gemeinschaftlich das Team in ihrer Resilienz zu stärken. (Mediation)
Privatpersonen, Life-Coaching
Einzelsetting: Sie beschäftigen sich mit
- Sorgen
- Ängste
- Problemen
- Krisen
- Konflikte
- Stress
Dann lassen Sie uns reden und prüfen, wie ich Ihnen helfen kann. In der Methode wende ich das systemische Coaching an, das sich an die systemische Therapie anlehnt. In Ihrem kostenfreien Vorgespräch erhalten Sie hierzu alle Informationen. Profitieren Sie von meiner 15-jährigen Erfahrung.
Häufige Fragen
Ist systemisches Coaching seriös?
Coaching ist in aller Munde und sehr viele Menschen hatten schon einmal Berührung damit. Auf dem Markt tummeln sich viele Angebote. Ein seriöses Coaching findet auf Stundenbasis statt und kann jederzeit beendet werden. Angesehene Fachleute, warnen vor Paketangeboten, zu denen der Markt in der letzten Zeit tendiert. Diese Angebote haben mit seriösem Coaching und wirklicher, echter Hilfe nichts zu tun! Coaching wirkt bei jedem Menschen unterschiedlich.
Für wen eignet sich ein Coaching?
Coaching ist eine kreative, eigenständige Methode, um mithilfe eines Spezialisten für ein bestimmtes Problem eine Lösung zu finden. Dabei ist es meist auf wenige Settings beschränkt. Coaching kann jedoch auch eine Prozessbegleitung sein. Somit eignet es sich für fast jeden, der nach einer Lösung für ein Problem sucht. Die meisten Probleme liegen auf emotionaler Ebene.
Was ist das Besondere an Sparrings-Coaching?
Sparring kommt ursprünglich aus dem Training der Kampfsportarten. Das Ziel ist, Fähigkeiten zu fördern und zu unterstützen.
Wie läuft ein Coaching ab?
Als Erstes analysiere ich Ihr Problem oder Ihren Konflikt. Nach einem ersten kostenfreien Vorgespräch (ca. 60min), indem Sie mich alles fragen können, kann ich Ihnen sagen, ob und wie ich Ihnen helfen kann.
Wie viele Settings sind vorgegeben?
Ein seriöser Coach hat kein Mindestmaß an Sitzungen (Settings). Es kann sein, dass Ihr Anliegen in ein oder zwei Sitzungen geklärt ist. Ein Coaching kann jedoch auch bis zu zehn Sitzungen haben. Das kann je nach individueller Voraussetzung sehr verschieden sein. Ein Coaching ist ein Prozess. Daher biete ich immer eine Prozessbegleitung an. Stellt sich nach wenigen Treffen keine Besserung ein, ist es zu überlegen, ob nicht eine Therapie der geeignetere Weg ist.
Wie hoch sind die Kosten für ein Coaching?
Das Honorar für ein Coaching kann steuerlich bei der Einkommensteuererklärung angesetzt werden. Bei der Berechnung meines Honorars unterscheide ich zwischen dem Einstiegshonorar und dem Regelhonorar. Das Einstiegshonorar richtet sich an Menschen, die eine Hilfe benötigen, dass Haushaltseinkommen jedoch niedrig ist. Mein Einstiegshonorar (Sozialhonorar) ist 45 € die Stunde. Der Regelhonorarsatz ist 130 € die Stunde. Sie erhalten einmal im Monat eine Rechnung und können ganz bequem binnen 14 Tagen die Rechnung begleichen. Ggf. können wir eine Ratenzahlung vereinbaren. Ihr systemisches Coaching hat zwei bis vier Termine im Monat. Sie können sagen, wie Sie ihr Coaching wünschen. Das können wir ganz individuell abstimmen.
