Coaching
Resilienz-Training
Die gute Nachricht ist, Stressresistenz kann erlernt werden.
Ihr Gehirn, so einzigartig wie Ihr Fingerabdruck!
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wieso, weshalb und warum ausgerechnet Ihnen dies passiert? Die Wissenschaft weiß und hat dies mehrfach in Studien belegt, die Wahrnehmung und die Interpretation unserer Umwelt beginnt schon vor Geburt. Ein Kind bekommt schon im Mutterleib einiges von der Außenwelt mit. Bei der Entwicklung des Gehirns wird eine nahezu 1 zu 1 Kopie des mütterlichen Gehirns im ungeborenen Kind angelegt. So werden z. B. Ängste der Eltern mit vererbt. Dies kann im Laufe des Lebens zu Herausforderungen führen.
Entscheidend ist, wie der Mensch aufwächst. Der Mensch benötigt die Außenwelt, mit der er in der Innenwelt interagiert und umgekehrt. Das Umfeld von Familie, Kindergarten, Schule, Berufsschule od. Studium wie auch andere soziale Interaktionen sind für die Prägung des Gehirns entscheidend.
Kommt es zu Konflikten, Problemen oder Lebenskrisen kann ein Systemisches-Coaching helfen. Auf der Seite über mich können Sie einiges über meine Person erfahren.
Coaching kann Ihnen helfen.
Mein systemisches Coaching-Angebot zeichnet sich durch hohe Qualität, Professionalität und Nachhaltigkeit aus. Ich lege großen Wert darauf, dass meine Kunden langfristig von den Maßnahmen profitieren und nachhaltige Veränderungen erreichen. (Prozessbegleitung)
Ein Coaching ergibt dann Sinn, wenn keine psychische Erkrankung gemäß dem ICD 11 (F-Störungen) vorliegt. Das heißt, Sie waren bei einem Arzt und er bescheinigt Ihnen, dass er keine F-Störung feststellen kann.
Zuvor findet immer eine Standortbestimmung statt. In Ihrem Analysegespräch gehen wir auf Ihre Situation ein und besprechen, wie ein Coaching durchführbar ist. Im Anschluss daran erfolgt ein Strategiegespräch. Dabei erfahren Sie, wie ein Weg aussehen kann und welche Stufen wann folgen.
In folgenden Formaten kann ich Ihnen helfen:
Im Unternehmen, Business-Coaching
Führungskräfteentwicklung: Ihre Führungskräfte erhalten eine Unterstützung, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln und ihre Teams erfolgreich zu führen.
Teamentwicklung: Ihre Teams erhalten eine Hilfe, ihre Zusammenarbeit zu verbessern und effektiver zusammenzuarbeiten.
Konfliktmanagement: Ich unterstütze bei der Lösung von Konflikten im Unternehmen und fördere eine konstruktive Kommunikation.
Einzelsetting: Im Einzelsetting unterstütze ich Ihre Mitarbeiter dabei, ihre ganz individuellen Fragen, Konflikte, Krisen und Probleme nachhaltig zu lösen.
Gruppensetting: In einem Gruppensetting unterstütze ich Ihre Mitarbeiter, um Verständnis für andere zu entwickeln und gemeinschaftlich das Team in ihrer Resilienz zu stärken. (Mediation)
Privatpersonen
Einzelsetting: Sie erhalten ganz individuelle Hilfestellungen. Sie bekommen auf Stundenbasis die Hilfe, die Sie benötigen, um Ihr Problem zu lösen. Kein 0815-Coaching, sauber, ehrlich und seriös.
Häufige Fragen
Ist Coaching seriös?
Coaching ist in aller Munde und sehr viele Menschen hatten schon einmal Berührung damit. Auf dem Markt tummeln sich viele Angebote. Ein seriöses Coaching findet auf Stundenbasis statt und kann jederzeit beendet werden. Angesehene Fachleute, wie Christopher Rauen und Prof. Gehard Roth warnen vor Paketangeboten, zu denen der Markt t in der letzten Zeit tendiert. Diese Angebote haben mit seriösem Coaching und wirklicher echter Hilfe nichts zu tun!
Für wen eignet sich ein Coaching?
Coaching ist eine kreative, eigenständige Methode um mit Hilfe eines Spezialisten für ein bestimmtes Problem eine Lösung zu finden. Dabei ist das es meist auf wenige Settings beschränkt. Coaching kann jedoch auch eine Prozessbegleitung sein. Somit eignet es sich für jeden, der nach einer Lösung für ein Problem sucht. Die meisten Probleme liegen auf emotionaler Ebene.
Was ist das Besondere an Sparrings-Coaching?
Sparring kommt ursprünglich aus dem Training der Kampfsportarten. Das Ziel ist, Fähigkeiten zu fördern und zu unterstützen.
Wie läuft ein Coaching ab?
Ein qualifizierter Coach analysiert als Erstes das Problem. Dabei macht er sich stets Notizen. Nach einem ersten – meist kostenfreien – Vorgespräch, berichtet der Coach über die Formalitäten und ob er passende für Ihr Anliegen ist. Ist dies der Fall, kann das Coaching beginnen.
Wie viele Settings sind vorgegeben?
Ein seriöser Coach hat kein Mindestmaß an Sitzungen (Settings). Es kann durchaus sein, dass Ihr Anliegen in ein oder zwei Sitzungen geklärt ist. Ein Coaching kann jedoch auch bis zu zehn Sitzungen haben. Das kann je nach individueller Voraussetzung sehr verschieden sein. Ein Coaching ist ein Prozess. Daher bietet ein Coach immer eine Prozessbegleitung an. Stellt sich nach wenigen Treffen keine Besserung ein, ist es zu überlegen, ob nicht eine Therapie der geeignetere Weg ist.
Wie hoch sind die Kosten für ein Coaching?
Das Honorar für ein Coaching kann steuerlich bei der Einkommenssteuererklärung angesetzt werden. Bei der Berechnung meines Honorars unterscheide ich zwischen dem Einstiegshonorar und dem Regelhonorar. Das Einstiegshonorar richtet sich an Menschen, die eine Hilfe benötigen, jedoch das Haushaltseinkommen niedrig ist. Mein Einstiegshonorar sind 45 € die Stunde. Der Regelhonorarsatz sind 90 € die Stunde. Sie erhalten einmal im Monat eine Rechnung und können ganz bequem binnen 14 Tagen die Rechnung begleichen.
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