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LEISTUNGEN

Öffentliche Vorträge zu Stress

LEISTUNGSDETAILS

Vortrag zum Thema Stress

Stress im Alltag, Alltag in Stress?

Es ist Montagmorgen, Sie fahren ins Büro und starten Ihren PC. Da geht es los. 55 neue Mails, der Chef braucht ganz dringend die Präsentation und der Kunde meldet sich ganz verstimmt am Telefon und beschwert sich, dass die Lieferung schon wieder falsch ist. Da bekommen Sie aus der Personalabteilung die Mitteilung, dass der Kollege sich krank gemeldet hat und Sie zum Teil seine Aufgaben miterledigen möchten.

Kennen Sie solche Situationen? Dann befinden Sie sich in einer stressigen Situation. Der Vorteil von diesem Stress ist, dass Ihr Körper auf Leistung umstellt und Ihnen hilft, die Situation erfolgreich zu meistern. Kritisch wird es, wenn diese Herausforderungen über Wochen oder gar Monate anhalten. Daher nehmen heutzutage viele Menschen teilweise die Arbeit mit nach Hause oder gar in den Urlaub. Ergebnis, Sie können sich nicht mehr erholen. So bleibt Ihr Stresssystem aufrechterhalten. Nun ist es an der Zeit gegenzusteuern.

Im Vortag lernen Sie die Hintergründe zu Stress kennen. Verstehen Sie den Unterschied zwischen Distress und Eustress. Welche Rolle spielen unsere Hormone dabei? Und was hat das mit unseren Genen zu tun? Gar mit Ihrer Persönlichkeit?

Ich zeige Ihnen anhand des „Seelenbuches“ und der „Straße des Lebens“ wie Sie mit stressigen Situationen umgehen können und wie Sie aus Konfliktsituationen Ihren „Kopf aus der Schlinge“ ziehen. Kennen Sie schon die Konzepte der Selbstwertigkeit, der Selbstachtung und der Selbstliebe? Kommen Sie mit diesen Konzepten in Ihr Potenzial.  

Ablauf

Ich bin ein pragmatisch orientierter Mensch. Anhand von sehr anschaulichen Beispielen erhalten Sie einfach verständliche Informationen rund um das Thema Stress.

Dabei arbeite ich mit dem Flip Chart, wie auch mit einzelnen Bildern. Ich weiß zu gut auch aus eigener Erfahrung, wie Stress sich auswirken kann.

Damit genügend Freiraum für Fragen ist, ist der Vortrag auf 3 mal 45 Minuten angelegt. Da ich Wert auf den Wohlfühlfaktor lege, ist für Ihr persönliches Wohlbefinden in Form auch von Speisen und Getränken gesorgt.  Zwischen den Abschnitten erfolgen Pausen. 

Vortrag

Zögern Sie bitte nicht mich anzusprechen.