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LEISTUNGEN

Stress?

LEISTUNGSDETAILS

Stress im Alltag, Alltag in Stress?

Definition

Es ist Montagmorgen, Sie fahren ins Büro und starten Ihren PC. Da geht es los. 55 neue Mails, der Chef braucht ganz dringend die Präsentation und der Kunde meldet sich ganz verstimmt am Telefon und beschwert sich, dass die Lieferung schon wieder falsch ist. Da bekommen Sie aus der Personalabteilung die Mitteilung, dass der Kollege sich krank gemeldet hat und Sie zum Teil seine Aufgaben miterledigen möchten.

Kennen Sie solche Situationen? Dann befinden Sie sich in einer stressigen Situation. Der Vorteil von diesem Stress ist, dass Ihr Körper auf Leistung umstellt und Ihnen hilft, die Situation erfolgreich zu meistern. Kritisch wird es, wenn diese Herausforderungen über Wochen oder gar Monate anhalten. Daher nehmen heutzutage viele Menschen teilweise die Arbeit mit nach Hause oder gar in den Urlaub. Ergebnis, Sie können sich nicht mehr erholen. So bleibt Ihr Stresssystem aufrechterhalten. Nun ist es an der Zeit gegenzusteuern.

Ich helfe Ihnen, Ihre Stressoren zu erkennen und mit individuellen Maßnahmen den Stress zu reduzieren. Sie gewinnen innere Ruhe, Gelassenheit und werden sich Ihrer Potenziale bewusst.

Wie? Das besprechen wir in Ihrem persönlichen Beratungstermin. Nutzen Sie das Kontaktformular für Ihre Anfrage. Sie erhalten binnen 24h eine Antwort. Ich bin für Sie da.

Anwendung

Ich habe mich im Coaching auf die Bewältigung von persönlichen Krisen spezialisiert. Zu erwähnen ist, dass ein Coaching niemals eine Therapie ersetzen kann. Es kann sie jedoch sinnvoll begleiten. Gerade das systemische Coaching wirkt sehr unterstützend und hilft Ihnen, persönlich zu wachsen. Die Kontexte, bei dem das systemische Coaching eingesetzt werden kann, sind sehr vielseitig. Das Besondere am systemischen Coaching ist, dass der Klient (Coachee) mit Hilfe des Coaches seine eigene Lösung findet. Das systemische Coaching hat sich in seiner Wirkung bewährt. Die systemische Therapie hat sich in seiner Wirkung bewährt und ist daher seit 2018 eine Kassenleistung. Das systemische Coaching lehnt sich an die systemische Therapie an. 

Ich setze es bei folgenden Situationen ein: 

  • Privat oder beruflich befinden Sie sich in einer stressigen Situation und suchen nach einem Ausweg?
  • Sie oder ein Team-Mitglied fühlt sich beruflich unter- oder überfordert? Born Out oder Bor Out? 
Häufige Fragen

Für wen eignet sich ein Coaching?

<span;“>Coaching ist eine kreative, eigenständige, mit Hilfe eines Dritten, Methode um für ein bestimmtes Problem eine Lösung zu finden. Dabei ist das Coaching meist auf wenige Settings beschränkt. Coaching kann jedoch auch eine Prozessbegleitung sein. Somit eignet sich Coaching für jeden, der nach einer Lösung für ein Problem sucht.</span;“>

Was ist das Besondere an Sparring Coaching? 

Sparring kommt ursprünglich aus dem Training der Kampfsportarten. Das Ziel ist die Fähigkeiten zu fördern und zu unterstützen. 

Wie läuft ein Coaching ab? 

Ein qualifizierter Coach analysiert als erstes das Problem. Dabei macht sich der Coach stets Notizen. Nach einem ersten, meist kostenfreien Vorgespräch, berichtet der Coach über die Formalitäten und ob er der passende Coach für Ihr Anliegen ist. Ist dies der Fall, kann ein Coaching beginnen. 

Wie viele Settings sind vorgegeben?

Ein seriöser Coach hat kein Mindestmaß an Sitzungen (Settings). Es kann durchaus sein, dass Ihr Anliegen in ein oder zwei Sitzungen geklärt ist. Ein Coaching kann jedoch auch bis zu zehn Sitzungen haben. Das ist sehr individuell. Stellt sich nach wenigen Treffen keine Besserung ein, ist es zu überlegen, ob nicht eine Therapie der geeignetere Weg ist.

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